Unser Leitgedanke
Bei “aktiv zeit“ geht es um mehr als Gesundheit – es geht um das gute Gefühl, in Balance zu sein und neue Energie zu spüren. Wir schaffen Räume, in denen Menschen auftanken, loslassen und Freude erleben können – im Beruf wie im Alltag.
Unsere Angebote verbinden Achtsamkeit, Inspiration und Leichtigkeit, um Körper, Geist und Herz in Einklang zu bringen. So entsteht Zeit, die guttut: voller Ruhe, Begegnung, Lebensfreude und einem natürlichen Gefühl von Gesundheit und Wohlbefinden.
Katja als Leiterin und ihre Expertise
Katja verbindet Erfahrung, Kreativität und Herz in ihrer Arbeit, ob im Alltag, im Beruf oder in besonderen Lebensphasen. Als Yogalehrerin, Idogo-Übungsleiterin, Musikgeragogin, Betreuungsassistentin (§43b) und betriebliche Gesundheitsmanagerin (IHK) begleitet sie Menschen mit Achtsamkeit, Humor und Empathie.
Ihre Kurse, Workshops und Fortbildungen vereinen Bewegung, Musik und Ruhe zu einem stimmigen Ganzen, mal lebendig, mal still, immer menschlich. In ihrer Arbeit geht es um das Erleben: ums Spüren, Staunen, Lachen und Lernen.
Ob in Seniorenheimen, Yogastudios, Unternehmen oder bei “aktiv zeit“ selbst: Katjas einfühlsame Art schafft Verbindung und Leichtigkeit – sie bringt Menschen in Bewegung und schenkt Impulse für neue Energie und Lebensfreude. Sie versteht Gesundheit als lebendigen Prozess, geprägt von Bewusstsein, Freude und innerer Balance.
Ihre Erfahrung aus vielen Jahren in der Betreuung, in der Weiterbildung und in der Gesundheitsförderung fließt in jedes Angebot ein – praxisnah, lebendig und mit Freude vermittelt. Katja steht für eine Arbeit, die Herz, Humor und Achtsamkeit verbindet – für Menschen, die Kraft und Ruhe gleichermaßen suchen.
App-solut ausgezeichnet: Gesundheit mit Leichtigkeit erleben
Katja wurde beim Bundeswettbewerb der Krankenkassen „49 gewinnt“ mit dem 1. Platz für Hamburg ausgezeichnet.
Das prämierte Konzept einer Gesundheits-App verbindet digitale Impulse zu Bewegung, Achtsamkeit, Ernährung und sozialem Miteinander mit spielerischer Motivation.
Die App wird entwickelt, um Gesundheitsförderung in Organisationen und Gemeinschaften jeder Art leicht zugänglich und motivierend zu gestalten – ob im Arbeitsalltag, in der Betreuung oder im sozialen Miteinander.
Der Vorteil unserer Arbeit
Unsere Arbeit vereint Leichtigkeit und Tiefe.
Wir schaffen Angebote, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern Herz und Sinne ansprechen.
Ob Kurs, Workshop oder Fortbildung – bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt.
Wir inspirieren dazu, Ruhe zu finden, Freude zu spüren und achtsam mit sich selbst und anderen umzugehen – für mehr Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und Gesundheit im Alltag.
Wieso so breit gefächert?
Weil Lebensfreude viele Wege kennt.
Unsere Vielfalt an Themen und Methoden spiegelt wider, dass jeder Mensch anders lernt, fühlt und lebt.
Ob Yoga, Idogo Qi-Gong, kreative Aktivierung oder betriebliche Gesundheitsförderung – alles darf zusammenwirken, um Menschen zu stärken und zu berühren.
So entsteht eine bunte, lebendige Mischung, die Kopf, Herz und Körper gleichermaßen anspricht.
Du hast Fragen?
Stelle deine Frage gerne per Mail oder rufe uns einfach an!
Wichtige Fragen & Antworten
Und wenn Dir Fragen & Antworten nicht weiterhelfen, schreibe gerne eine E-Mail oder nutze unser Kontaktformular!
Die meisten unserer Angebote sind für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet. Du wirst behutsam angeleitet und darfst alles in deinem Tempo erleben – ohne Leistungsdruck, aber mit Freude. Einige Kurse, wie zum Beispiel Ukulele Christmas, richten sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen. In der Kursbeschreibung findest du immer den passenden Hinweis.
Ja, gerne. Wir kommen auch in Seniorenheime, Reha-Einrichtungen oder Yogastudios, um vor Ort Gruppenstunden, Workshops oder Fortbildungen zu gestalten.
Ganz unkompliziert: Wir erstellen gemeinsam ein passendes Konzept für dein Team – ob regelmäßige Kurse, Workshops oder Gesundheitstage. Sprich uns einfach an, wir beraten dich persönlich.
Ja, unsere Qualifizierungsangebote sind als Fortbildungen gemäß §43b SGB XI anerkannt und verbinden Praxisnähe mit Freude, Inspiration und Achtsamkeit.
Natürlich! Neben unseren Fortbildungen bieten wir auch offene Kurse für alle an, die Lust auf Bewegung, Entspannung oder Musik haben – ganz ohne beruflichen Hintergrund.
Wir arbeiten mit Herz, Humor und Menschlichkeit. Unsere Angebote bringen Bewegung, Musik und Achtsamkeit zusammen – für mehr Freude, Gelassenheit und ein ganzheitliches Gefühl von Gesundheit und Lebensqualität.