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Idogo Qi-Gong ist eine sanfte, achtsame Bewegungsform, die Körper, Atem und Geist in Einklang bringt. In dieser Fortbildung lernst du einfache Übungen mit dem handlichen Idogo-Stab kennen, die sich mühelos an jede körperliche Voraussetzung anpassen lassen – im Stehen, Sitzen oder sogar im Liegen.
Die fließenden, runden Bewegungen fördern Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe und können wunderbar in den Betreuungsalltag integriert werden. Auch Teilnehmer mit Einschränkungen profitieren vom Idogo® Qi-Gong – schon das sanfte Führen oder Halten des Stabs fördert die Körperwahrnehmung und vertieft die Atmung.
Neben den Grundübungen erfährst du viele kreative Möglichkeiten, den Idogo-Stab in der Gruppenarbeit einzusetzen – mit Geschichten, Musik oder spielerischen Elementen. So entsteht Bewegung mit Freude, Leichtigkeit und Sinn. Auch für dich selbst ist Idogo Qi-Gong eine wohltuende Erfahrung: Du lernst, Stress loszulassen, achtsam zu atmen und neue Energie zu tanken.
Lass dich ein auf die sanfte Kraft des Idogo® Qi-Gong – und erlebe, wie schon kleine Impulse große Wirkung entfalten können.
Hinweis: diese Fortbildung wird durch §43c abgedeckt.